スタジオエクササイズ:東京都
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全身を動かすので良い運動になっています。ですので、今度は自分自身で動かなければならないと思っています。
ただ、私は身体が非常に硬いので、恥をかくのがいやで、どうしても挑戦出来ませんでした。
仕事が忙しくて、なかなかフィットネスのスタジオエクササイズやジムに行けないと嘆いている方が多いという話をよく耳にします。
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食事含めて、筋肉をつけつつ、スピード、いわゆるクイックネスを落とさないようにトレーニングをしています。
