ペティット整形美容情報 >> アロエエキス▽肥満
単に食事を減らすだけのダイエットでは、たとえ一時的に体重が減ったとしても、落ちたのは体脂肪ではなく筋肉だったりして、かえって太りやすい体質をつくります。やめたとたんに前より太ってしまう「リバウンド」もこのために起こります。食欲は動物的な本能ですし、ごく自然のこと。これを我慢するということは、大きなストレスになります。そして、ひどくなると脳にある「食欲中枢」をマヒさせてしまうのです。「食欲中枢」は空腹、満腹の信号をだすところですが、ここがくるってくると、正常な食欲をコントロールできなくなります。病的になった場合が、過食症、拒食症などの摂食障害です。食事をがまんするだけのダイエットをすると、ストレスになり反動で過食になります。食べても食べても満足しないというのも脳がマヒしている傾向にあります。また、お腹がすかないのに食事の時間だから食べる、ということもよくありますね。これもマヒの原因になります。
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